素食提高竞技表现?一个英超球员的队友却总想让他吃肉

2018-04-07 场外张大璇

在英超赛季开始时,阿森纳后卫埃克托·贝莱林(Héctor Bellerín) 成了素食主义者。


这个西班牙人是英超最好的的右后卫之一,他表示,自己已经从素食中获益。但他也说,两名队友总是和他开玩笑,试图把肉加入他的食物。


素食提高竞技表现?一个英超球员的队友却总想让他吃肉


“起初,我想尝试(吃素)几周的时间来排除身体的毒素。”贝莱林告诉《球员论坛》, “但是后来我感觉很好,我已经做了六个多月素食主义者了。”


改变饮食习惯后,贝莱林注意到身体发生了许多变化。 “最重要的是,比赛之后我体内的炎症消失更快,以及身体恢复的速度与以前更快了。”


他补充道:”我的脚踝总是有问题。比赛强度很高的时候,我的脚踝会发炎,并且变得很僵硬。但是现在,我甚至不需要专门给脚踝打绷带了。“


贝莱林说,人们往往会认为他只能吃沙拉,或者觉得如果不吃鸡肉或牛排很难获得蛋白质。 “你有很多选择,譬如豆类、干坚果,所有这些都含有大量的蛋白质,但我们不习惯经常吃这些。”


饮食的转变也给了他更多的活力。 “我花了几天的时间才感觉好些。到看第三周时,我感觉非常好,醒来时精力充沛。在那之前,我需要5次闹钟才能起床。“


贝莱林还注意到,他的队友经常开他玩笑,特别是和两个后卫纳乔·蒙雷亚尔(Nacho Monreal)和劳伦特·科斯切尔尼(Laurent Koscielny)一起吃饭的时候。


“纳乔·蒙雷亚尔 ......我们常在一起,还有科斯切尔尼。他们告诉我,'埃克托,你盘子里的肉在哪里?你今天为什么不吃肉? 他们总是试图把肉放在我的盘子上。“

 

然而,他并没有把这种事放在心上。 “一切都很有趣,一切都很好。”


声明:本文为懒熊体育编译自BusinessInsider,原文作者为Alan Dawson。

评论

还可以输入500个字符

评论

登录后参与评论

全部评论(0

扫描二维码分享到微信
确 认
扫码关注懒熊官方微信
懒熊体育小程序