当你想健身、做瑜伽，通常会怎么做呢？去健身房？

很多人可能离健身房都比较远，每去练一小时，花在来回路上的时间就要两三个小时，浪费了大量时间在路上，更容易让人坚持不下来。能不能利用互联网，让人们在家里就能进行私教一对一的训练呢？

美国一家公司Wello提供了线上健身培训的课程服务。用户可以在平台上预约教练，然后教练通过视频通话的方式进行授课。

在Wello的网站上，我们可以看到有瑜伽、普拉提、力量训练、武术等课程。当我们选择某一项后，能够看到不同教练的课程介绍、开课时间等信息。预定成功后，会收到一个链接，训练开始后打开链接就可以与教练进行视频沟通，跟着教练的动作进行练习。

每节课的持续时间为30~60分钟，学员可以就个人情况、某一方面的问题跟教练进行沟通，教练可以针对学员的实际情况制定训练计划，并指导、纠正学员在练习动作中犯的错误。

更具针对性、个性化，这是实时在线视频教学的特点。

国内市面上同样也有许多提供健身视频教学的平台，比如Keep、乐动力、火辣健身等，它们大多提供录播的教学视频，虽然是免费的，但是不同人的身体素质、理解能力等都不一样，很难做到有针对性的训练。

国内在线一对一提供私教课程的模式还没有开发。乐动力最近提出健身直播倒与Wello的模式有些相似，每场直播1小时左右，对学习的人数不做限制，直播的教学内容包括瑜伽、Zumba、爵士舞、有氧舞蹈等。虽然能够与学员进行一些互动，但每场直播有上万的观众，同样很难覆盖每一个人。

价格便宜是Wello的另一特点。

Wello实行会员制，平台统一定价。目前课程模式有两种，一种是5人团课，每月费用分为三个档次，最低为59美元，4次课；中间是119美元，10节课；最贵的是229美元，30节课。用户每次都可以选择不同教练的课程，每节课的时长为60分钟。

另外一种模式是1对1的教学，价格约为5人团课的4倍，4次课需要119美元，每节的时间缩短为30分钟，如果要上60分钟课程的话，则需要用两张“票”。

在美国，普通的健身房每月的会员费在10~70美元不等。比如著名的连锁健身房Planet Fitness的月费就只有10美元，这家公司开的俱乐部已经超过了1000家，公司在2015年8月成功上市。提供线上预约，线下健身服务的ClassPass平台上提供的价格则是60美元/5次，或者每月99美元，不限次数。

虽然线下健身房会员费有优势，但私教课的价格就较高。根据NFPT的数据显示，2015年私教的收费约为50美元/节，在某项训练方面有特长的私教收费约为65美元/节。而Wello最低的价格为8美元每节课。

当然，这种在线视频教学也有缺点，只适用于瑜伽、普拉提这类不需要器械的健身项目，如果需要用到组合器械，就难以实现了。

Wello提供的服务也颇受用户喜欢，公司联合创始人兼CEO Leslie Silverglide在2013年接受TechCrunch采访时表示，用户在使用过一次后的回头率达到了三分之二，平均每位用户每月上的课程达到了6节。

目前，国内还未出现这种模式的公司。

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