在迷恋速度的年代，科比却一再提醒大家将速度降下来，因为正确远比速度重要。

该来的终于来了！

“Kobe……Bryant……”7月31日晚，在主持人陈建州与艾力克斯拖得长长的嗓音中，科比小跑着奔向上海江湾体育馆球场中心。他的身后是“篮球不问出处、打出名堂”的标语。

当然，尽管作为最后一个出场，但他瞬间就俘获了现场球迷的心。

“科比到了哪里，哪里就是他的主场。”在媒体席上，大部分记者都站立起来，一位体育记者对懒熊说，这次科比第9次来中国，他参加了大部分的活动。

事实的确如此，在拥有2800个座位的上海江湾体育馆，很多过道都挤满了人。而在体育馆外，一些未能如愿进入球馆的球迷高喊着科比的名字，用另外一种方式为他加油。在此之前的半个小时内，这个活动的门票已经被票贩子炒到了500元，甚至还有叫价到1000元的。

在现场，科比将对这些从3200名学员脱颖而出的30名学进行特训，然后将和他们进行5打5的训练。他满头大汗地在两个半场跑来跑去，最终，他挑选出了3位表现突出的球员进行1对1挑战。在挑战中，10号来自西安工业大学的李观洋输了，并接受在1分钟内在底线横向17次往返的惩罚。

但是，经历过诸多大场面的科比，却将这个故事进行了另一番演绎：如果有队员愿意挑战投篮并且投进，就可以免去李观洋的惩罚。最终，23号赖竹信将球投进。而科比则脱去脚上的球鞋进行签名送给李观洋，并一再提醒李观洋说：“多练练你的左手。”

“这对这些年轻小孩来说，是一辈子的激励”，耐克大中华区资深传播总监黄湘燕整个晚上都一直站着，已经在耐克工作14年的她说：“没有人觉得这个活动不成功。”

“对我来说（是）永生难忘的一天！什么都值了！”获得科比签名球鞋的李观洋，在自己的新浪微博上写道。

事实上，在整个现场，最吸引人眼球的是LED铺设的球场，它被命名为“黑曼巴球场”。这是全球第一块电子屏篮球场。大约两年前，德国已经出现了类似的LED篮球场或足球场，只不过它是简单的按照篮球圈与线投影出来，而这次是，一些训练时间与路线都植入其中，这更好地帮助球员进行训练（可量化）。

“我们本想明年再尝试新的球场，但担心这样会落后消费者，”耐克大中华区副总裁兼篮球业务总经理Yuron White说，耐克通过创新来诠释何为“流行”。

幸运的是，第二天上午，懒熊与近20个媒体人一起体验了这块篮球场。

8月1日上午，当近20个记者坐着大巴来到上海江湾体育馆时，我们被分成了7组，每3个人一组（最后一组两个人）。在教练曲大猫的带领下，我们首先进行了热身训练。

实际上，“曲大猫”的真名叫曲洪瑶，我跟她简单聊了几句。1米88身高的她，有“美国NCAA女篮大学联赛中国第一人”之称。2007年夏天，曲洪瑶进入密西西比河西岸路易斯安那百年学院，身披52号球衣代表校队征战4个赛季的NCAA女篮联赛。

“还有不少人知道我是打NCAA的，”曲洪瑶说，“现在大家对运动的理解开始发生了变化，运动确实能带来很多快乐。”

热身结束后，每个人的双臂带上感应器，然后进行横向、纵向、再横向以及返回的训练。在这个过程中，最快的速度是9秒多，最慢的是13秒多。但是，至少有四分之一的记者在横向或纵向的时候，出现了错误——大部分人只迷恋速度。

“慢点，慢点，再慢点”，在随后的训练中，科比对年轻的队员强调说，“正确比快速重要。”

在球场上，科比指导每一个球员，最多的就是提醒让他们慢下来，要做对每一个动作，而不是要去快速冲刺——尽管这块球场会记录他们训练的速度。

此后，科比还带领大家进行了他平日进行的训练，比如冲刺跑、后退跑、横向滑步、回转运动，还有在7个固定点投篮，并跑向篮下接球，命中之后才能移到下一个点，最短时间内完成训练任务等。

“防守，防守，防守。”科比甚至在对抗训练时大声叫着。

这让我想起了《From Good To Great》(从优秀到卓越)一书，该书写道：“纪律和热情是这种变化的关键，‘优秀’到‘卓越’的转变是可以完成的，关键是要付出多少。”

事实上，尽管科比在中国停留5天，但他还是每天坚持2个小时的训练，这样的强度已经持续了一段时间。在过去的一个赛季，科比因为伤病大部分的时间是在养伤中度过的，而35岁的他，还在努力做着“冲刺”。

“冠军，冠军。我从来没有想过最低目标，根本没有这个选项。当你认准了这个目标，每天你做的事情就是为了它。”在采访中，科比说出了下赛季的目标。

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